• Từ điển ẩm thực
  • Thực phẩm bà bầu
  • Thực phẩm cho bé
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result

Ăn Sáng Đầy Đủ Tốt Cho Việc Học Tập Của Trẻ Nhỏ

Megusta by Megusta
31 July, 2019
in Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
0
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Nó có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của mỗi người, mà đặc biệt là trẻ nhỏ.
  • Quy tắc bữa sáng "nhất định phải nhớ" để vừa khỏe mạnh vừa giảm cân
  • Vì sao nên uống nước chanh vào buổi sáng?
  • Loại nước uống buổi sáng giúp tiêu mỡ bụng

Mới đây các nhà khoa học còn đưa ra một kết luận đáng kinh ngạc về vai trò của bữa ăn sáng trong việc học tập của con trẻ. Ăn sáng giúp cải thiện khả năng học tập của con bạn. Nhanh chóng suy nghĩ, giải quyết vấn đề và tập trung vào bài học tốt hơn được ghi nhận ở những trẻ bắt đầu một ngày mới với một bữa sang đầy đủ chất dinh dưỡng. 

Ngoài ra, một kết luận thú vị khác về mối quan hệ giữa bữa ăn sáng của trẻ với khả năng tư duy sáng tạo của trẻ cũng được các nhà nghiện cứu đưa ra. Bữa ăn sáng cũng có mối quan hệ mật thiết tới khả năng tư duy sáng tạo của trẻ. Nghiên cứu cho thấy rằng những trẻ em bỏ bữa ăn sáng sẽ gặp khó khăn hơn trong việc giải các bài toán học so với những trẻ ăn sáng đầy đủ. Các nhà nghiên cứu cũng kết luận rằng trẻ em ăn bữa ăn sáng ngay trước khi thử nghiệm có điểm số cao hơn sau đó trẻ em không ăn sáng hoặc ăn một vài giờ trước đó.

Lý do chính là vi lượng đường glucose trong máu của những trẻ có ăn sáng cao hơn những đứa trẻ khác. Nguồn năng lượng này là nhiên liệu cần thiết để thực hiện các công việc như đi bộ, nói chuyện và suy nghĩ. Glucose là nguồn năng lượng chính của não bộ giúp điều khiển mọi hoạt động của cơ thể. Lượng Glucose sẽ giảm tới mức tối thiểu sau một đêm ngủ. Bộ nhớ và học tập sẽ bị ảnh hưởng nếu không có đủ đường để nạp cho não bộ và điều khiển hệ thống thần kinh trong cơ thể. . Cơ thể sẽ trở nên uể oải, ảnh hưởng không tốt đến khả năng tư duy và hoạt động. 

Trẻ em đang trong giai đoạn phát triển nên yêu cầu về việc cung cấp đầy đủ năng lượng mỗi ngày càng trở nên quan trọng Cơ thể trẻ đòi hỏi phải đáp ứng đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết. 

Ăn sáng cần phải được cân bằng các chất dinh dưỡng để tăng cường khả năng học tập cho trẻ. Một bữa sáng đầy đủ cho trẻ sẽ gồm những thực phẩm cung cấp các chất như protein, chất béo và chất xơ và carbohydrate. Carbohydrate và protein nên ăn một lượng bằng nhau và phải vừa đủ với độ tuổi của trẻ nếu như ban không muốn con mình trở nên báo phì. Ăn trưa, hoặc bữa ăn nhẹ thường sẽ không bù đắp cho sự thiếu hụt dinh dưỡng từ việc bỏ qua bữa ăn sáng. 


Nguồn: Afamily


Previous Post

1 tuần giảm được 4kg nhờ 3 công thức dưới đây, đảm bảo thành công

Next Post

Con sợ "xấu trai" lắm!

Next Post
Con sợ "xấu trai" lắm!

Con sợ "xấu trai" lắm!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • 5 Best Reviews Refinance Home Loan For People With Short Sale History
  • How is Refinance Home Loan For People With High Debt-to-Income Ratio?
  • 4 Best Reviews of Refinance Home Loan For Non-Citizens
  • Refinance Home Loan for Single Parents and 5 Best Tips
  • 5 Review Best Refinance Home Loan for Low-Income Families

Categories

  • Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
  • Bếp núc
  • Cách chế biến
  • Cẩm nang hữu ích
  • Chưa được phân loại
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Discover Modern Life
  • Equipment Financing
  • Foods & Drinks
  • Health
  • Khéo tay hay làm
  • Làm bánh
  • Làm đẹp
  • Lau chùi
  • Lifestyle
  • Loại món
  • Local Cuisine
  • Mẹ chăm bé khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo vặt gia đình
  • Món ăn nhẹ
  • Món ăn sáng
  • Món ăn vặt
  • Món chính
  • Món phụ
  • Món tráng miệng
  • Nhà cửa
  • Nước chấm
  • Recipes
  • Reviews
  • Sức khỏe
  • Thực phẩm cho bé
  • Từ điển ẩm thực
  • Uncategorized
  • Đồ uống
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.