• Từ điển ẩm thực
  • Thực phẩm bà bầu
  • Thực phẩm cho bé
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result

Làm gì để giảm béo sau Tết?

Megusta by Megusta
30 July, 2019
in Làm đẹp
0
Sau đợt nghỉ Tết dài hơn, không ít người phải giật mình nhận ra cân nặng và số đo vòng bụng của mình đã tăng đến chóng mặt. Bài viết dưới đây sẽ mách bạn cách giảm cân hiệu quả sau Tết để lấy lại thân hình thon thả như ý muốn.
  • Giảm cân và giảm mỡ bụng với thực phẩm
  • Giảm cân vù vù với thực phẩm này
  • Giảm cân bằng 6 thực phẩm này
  • Tác dụng giảm cân bất ngờ của nước luộc khoai
  • Mẹo giảm cân hay mà không cần kiêng ăn

1. Giảm cân nhanh với bài tập lắc vòng

Bạn đừng nghĩ rằng lắc vòng chỉ giúp giảm mỡ bụng. Khi lắc vòng, toàn bộ cơ thể của bạn sẽ bạn sẽ được vận động tích cực, bởi vậy nên đây là cách giảm cân nhanh hiệu quả cho bạn.

Lắc vòng giúp cơ thể giảm cân hiệu quả

Hướng dẫn:

– Đứng thẳng lưng, 2 chân cách nhau 1 khoảng rộng bằng vai.

– Để vòng ngang eo, bắt đầu từ từ chuyển động theo chiều kim đồng hồ. Chú ý chỉ chuyển động eo, không chuyển động vùng mông vì vòng sẽ bị rơi.

– Lắc 20 cái bạn lại nghỉ 5 phút, và bạn nên lắc vòng tối thiểu 100 lần để đạt được hiệu quả cao nhất.

2. Cách giảm cân hiệu quả với rượu gừng

Rượu gừng là cách giảm cân hiệu quả đến từ dân gian đã được rất nhiều người áp dụng. Bạn hãy thực hiện theo công thức dưới đây nhé!

Nên sử dụng rượu gừng hàng ngày

Hướng dẫn:

– Lấy một lượng rượu gừng vừa đủ cần sử dụng ra đun nóng.

– Sau khi đun nóng, bạn để nguội bớt rồi dùng khăn bông mỏng thấm rượu gừng chà xát lên khu vực tích mỡ như vùng bụng, bắp tay, bắp chân…

– Để 30 phút để rượu gừng ngấm sau đó rửa sạch lại bằng nước ấm.

– Thực hiện cách giảm cân hiệu quả này 3 lần/tuần.

3. Cách giảm cân hiệu quả với nước detox chanh mật ong

Uống nước detox giảm cân chanh mật ong cũng là một trong những cách giảm cân hiệu quả sau Tết mà chị em nên áp dụng để lấy lại vóc dáng thon thả.

Chanh và mật ong là cách giảm cân rất hiệu quả

Hướng dẫn:

– Pha 2 quả chanh vào 30 ml mật ong, trộn đều.

– Hòa nước chanh mật ong với 1 lít nước đun sôi để nguội.

– Chia hỗn hợp trên thành 3 phần để uống sau 3 bữa ăn chính hàng ngày.

– Thực hiện đều đặn trong vòng 2 – 3 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rất tích cực.

Với những cách giảm cân hiệu quả ở trên, mong rằng bạn sẽ sớm lấy lại số đo chuẩn sau dịp Tết Nguyên Đán vừa qua.

Theo giammonhanh

Tags: Cá
Previous Post

Giấm táo thần kì cho sức khỏe và sắc đẹp

Next Post

Những lợi ích tuyệt vời của rượu nho đối với phụ nữ

Next Post
Những lợi ích tuyệt vời của rượu nho đối với phụ nữ

Những lợi ích tuyệt vời của rượu nho đối với phụ nữ

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • Top 5 Top Finance MBA Schools Is The Best For You
  • 10 Best Ways To Refinance Home Loan With Bad Credit
  • 6 Best Step To Use Equipment Financing Loan
  • Equipment Financing with No Money Down: Pros and Cons
  • The best equipment financing for new business

Categories

  • Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
  • Bếp núc
  • Cách chế biến
  • Cẩm nang hữu ích
  • Chưa được phân loại
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Discover Modern Life
  • Equipment Financing
  • Foods & Drinks
  • Health
  • Khéo tay hay làm
  • Làm bánh
  • Làm đẹp
  • Lau chùi
  • Lifestyle
  • Loại món
  • Local Cuisine
  • Mẹ chăm bé khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo vặt gia đình
  • Món ăn nhẹ
  • Món ăn sáng
  • Món ăn vặt
  • Món chính
  • Món phụ
  • Món tráng miệng
  • Nhà cửa
  • Nước chấm
  • Recipes
  • Reviews
  • Sức khỏe
  • Thực phẩm cho bé
  • Từ điển ẩm thực
  • Uncategorized
  • Đồ uống
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.