• Từ điển ẩm thực
  • Thực phẩm bà bầu
  • Thực phẩm cho bé
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result

Mách mẹ cách bổ sung sắt cho bé hiệu quả

amthucviet by amthucviet
28 July, 2019
in Sức khỏe
0
Các mẹ lo lắng không biết làm cách nào để bé hấp thu sắt tốt nhất? Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu một số mẹo hay khi vào bếp chế biến món ăn cho bé nhé!
  • Các món ngon từ váng sữa cho bé
  • Lưu ý về dinh dưỡng cho bé ở những năm tháng đầu đời
  • Thực phẩm tốt cho bé
  • Món ngon cho bé
  • Mẹ nên cho bé ăn phô mai lúc mấy tuổi?

Đối với một số trẻ, mặc dù đã được mẹ bổ sung cho nhiều thực phẩm giàu chất sắt nhưng cơ thể vẫn không đủ lượng hồng cầu cần thiết. Đừng vội nôn nóng, có thể việc hấp thu chất của trẻ đang gặp một vài rắc rối.

Ngoài việc chế biến đa dạng các món ăn ngon và thành phần nguyên liệu thì mẹ nên kết hợp các thực phẩm giàu chất sắt với vitamin C. Vitamin C sẽ giúp cho việc hấp thu chất sắt diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn. Một vài gợi ý về thực phẩm giàu vitamin C như: cam, chanh, táo, thơm, kiwi, dâu tây…

Không nên uống sữa hoặc dùng các loại kem, bơ chung với các thực phẩm giàu chất sắt. Khác với vitamin C, các thực phẩm giàu canxi sẽ ngăn cản quá trình hấp thu sắt ở cơ thể.

Thực phẩm giàu canxi sẽ ngăn cản quá trình hấp thu sắt ở cơ thể

Khi chế biến món ăn cho trẻ, không nấu quá kỹ hoặc nấu đi nấu lại quá nhiều lần. Nhiệt độ cao sẽ làm cho chất sắt giảm bớt.

Chất sắt từ động vật sẽ dễ hấp thu hơn so với chất sắt từ thực vật vì thế phải cân đối cả hai nhóm thực phẩm. Nếu muốn cho trẻ uống thuốc bổ sung chất sắt, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm về mức độ, liều lượng mà trẻ cần dùng là bao nhiêu và dùng như thế nào để không gây ra những biến chứng nguy hiểm.

Theo mnvn

Tags: CáPhô maiSữa
Previous Post

Tại sao Đàn ông không nên ăn nhiều Trứng?

Next Post

Quý ông ăn gì tăng cường sức khỏe sinh sản?

Next Post

Quý ông ăn gì tăng cường sức khỏe sinh sản?

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • French Toast Recipe for 2 Servings: The Simplest and Easiest Dish to Make!
  • Top 3 Recipes To Lower Cholesterol ( Easy To Make)
  • French Beef Stew Recipe With Red Cooking Wine
  • Cooking Recipe With Red Wine You Should Try!
  • Can You Make Cider From Cooking Apples?

Categories

  • Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
  • Bếp núc
  • Cách chế biến
  • Cẩm nang hữu ích
  • Chưa được phân loại
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Discover Modern Life
  • Foods & Drinks
  • Health
  • Khéo tay hay làm
  • Làm bánh
  • Làm đẹp
  • Lau chùi
  • Lifestyle
  • Loại món
  • Local Cuisine
  • Mẹ chăm bé khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo vặt gia đình
  • Món ăn nhẹ
  • Món ăn sáng
  • Món ăn vặt
  • Món chính
  • Món phụ
  • Món tráng miệng
  • Nhà cửa
  • Nước chấm
  • Recipes
  • Reviews
  • Sức khỏe
  • Thực phẩm cho bé
  • Từ điển ẩm thực
  • Uncategorized
  • Đồ uống
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.