• Từ điển ẩm thực
  • Thực phẩm bà bầu
  • Thực phẩm cho bé
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result

Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi trẻ

Megusta by Megusta
30 July, 2019
in Làm đẹp
0
Rượu vang đỏ, cá, chocolate… đều có lợi cho cơ thể, giúp làn da căng mịn và chống lão hóa.
  • Làm đẹp với trứng gà
  • Những loại trái cây làm đẹp da
  • Những thực phẩm ngăn ngừa ung thư cổ tử cung
  • 4 loại thực phẩm ăn hàng ngày sẽ giảm nếp nhăn
  • Trẻ hóa làn da với thực phẩm màu tím

1. Sữa chua

Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi trẻ

Sữa chua chứa các vi khuẩn có lợi, giúp bạn dễ dàng hấp thụ dinh dưỡng từ thực phẩm. Nó hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa và giữ cho đường tiêu hóa luôn sạch sẽ. Do vậy, bạn có thể tránh khỏi những bệnh đường ruột và làn da sẽ thêm phần tươi trẻ. Ngoài ra, sữa chua cũng rất giàu canxi, giúp xương chắc khỏe và góp phần giảm các bệnh liên quan đến xương.

2. Cá

Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi trẻ

Một nguyên nhân khác dẫn tới tình trạng nhanh lão hóa là bệnh tim mạch. Nếu muốn bản thân luôn trẻ trung, bạn nên bổ sung cá vào khẩu phần ăn hàng ngày bởi loại thực phẩm này chứa nhiều axit béo omega-3 có tác dụng ngăn chặn động mạch ở tim bị tắc khiến cholesterol tăng và do đó duy trì nhịp tim cũng như chức năng bình thường của tim.

3. Các loại hạt

Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi trẻ

Các chuyên gia đã chứng minh ăn nhiều loại hạt giúp bạn sống lâu hơn bởi chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất khoáng có lợi cho cơ thể. Loại thực phẩm này rất giàu chất béo không bão hòa, hỗ trợ ngăn ngừa các bệnh tim mạch và ung thư. Ngoài ra, chúng cũng chứa nhiều vitamin, khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, giữ cho da căng mịn.

4. Chocolate

Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi trẻ

Bạn sẽ trẻ lâu hơn nếu huyết trong máu chảy bình thường và không bị sụt giảm. Chocolate chứa nhiều flavonon – chất thúc đẩy mạch máu trong cơ thể hoạt động bình thường. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến huyết áp cao, tiểu đường, mất trí nhớ và thận, do đó kéo dài tuổi trẻ của bạn.

5. Dầu oliu

Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi trẻ

Dầu ô liu có chất chống oxy hóa polyphenol giúp bạn nuôi dưỡng làn da trẻ trung, và vì vậy cơ thể cũng tránh được các hiện tượng lão hóa sớm. Cũng giống các loại hạt, loại dầu này chứa chất béo không bão hòa hỗ trợ ngăn ngừa bệnh tim và ung thư.

6. Rượu vang đỏ

Những thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi trẻ

Rượu vang đỏ là thức uống có lợi cho sức khỏe bởi nó có hợp chất resveratrol giúp làm chậm quá trình lão hóa của các tế bào trong cơ thể. Uống rượu vang với lượng vừa đủ là cách chống lại bệnh tim, tiểu đường và mất trí nhớ của tuổi già. Bởi thế, các nàng nên uống rượu vang đỏ điều độ để kéo dài tuổi trẻ một cách tự nhiên.

Theo Ngôi Sao

Tags: CáChocolateSữaTrứng
Previous Post

Đẹp da, trị mụn với những loại rau thông thường

Next Post

5 thói quen làm đẹp thiết yếu

Next Post
5 thói quen làm đẹp thiết yếu

5 thói quen làm đẹp thiết yếu

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • 5 Best Reviews Refinance Home Loan For People With Short Sale History
  • How is Refinance Home Loan For People With High Debt-to-Income Ratio?
  • 4 Best Reviews of Refinance Home Loan For Non-Citizens
  • Refinance Home Loan for Single Parents and 5 Best Tips
  • 5 Review Best Refinance Home Loan for Low-Income Families

Categories

  • Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
  • Bếp núc
  • Cách chế biến
  • Cẩm nang hữu ích
  • Chưa được phân loại
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Discover Modern Life
  • Equipment Financing
  • Foods & Drinks
  • Health
  • Khéo tay hay làm
  • Làm bánh
  • Làm đẹp
  • Lau chùi
  • Lifestyle
  • Loại món
  • Local Cuisine
  • Mẹ chăm bé khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo vặt gia đình
  • Món ăn nhẹ
  • Món ăn sáng
  • Món ăn vặt
  • Món chính
  • Món phụ
  • Món tráng miệng
  • Nhà cửa
  • Nước chấm
  • Recipes
  • Reviews
  • Sức khỏe
  • Thực phẩm cho bé
  • Từ điển ẩm thực
  • Uncategorized
  • Đồ uống
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.