• Từ điển ẩm thực
  • Thực phẩm bà bầu
  • Thực phẩm cho bé
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result

Những thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn

Megusta by Megusta
30 July, 2019
in Làm đẹp
0
Nếp nhăn là kẻ thù đáng ghét nhất của phụ nữ. Nó là dấu hiệu thể hiện rõ nhất sự già nua và lão hóa của cơ thể. Thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày những thực phẩm sau đây để có làn da khỏe đẹp.
  • Làm đẹp với dầu ôliu
  • Làm đẹp da với nước dừa
  • Cách làm đẹp da từ nước vo gạo
  • Làm đẹp với trứng gà
  • Những loại trái cây làm đẹp da

Cùng với sự phát triển của khoa học công nghệ và kỹ thuật làm đẹp, phụ nữ ngày càng có nhiều lựa chọn hơn. Riêng việc đối phó với lão hóa, chị em có thể dùng các loại kem đặc trị nếp nhăn hoặc tiêm huyết thanh vào trong cơ thể. Tuy nhiên, những biện pháp này khá tốn kém và có thể xảy ra phản ứng phụ nếu thể trạng không phù hợp để tiếp nhận. Vì vậy, các chuyên gia làm đẹp hàng đầu thế giới cũng khuyên chị em thay vì lạm dụng hóa chất, hãy bổ sung thêm các dưỡng chất có lợi qua thực phẩm.

1. Quả việt quất

Những thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn

Quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các tác nhân có hại từ môi trường xâm nhập vào cơ thể gây tổn thương tế bào. Chuyên gia làm đẹp Drayer cho biết: “Sử dụng các loại thực phẩm như quả việt quất hằng ngày chống lại các gốc oxy hóa tự do, từ đó, làn da bạn được bảo vệ tốt hơn. Đây cũng là cách tự nhiên nhất, đơn giản nhất mà bạn có thể làm ngay khi muốn tăng cường sức khỏe, vẻ trẻ đẹp”.

2. Socola sữa

Những thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn

Thêm một cốc socola sữa vào bữa sáng hoặc bữa chiều cùng với ngũ cốc, bột yến mạch để cải thiện sức khỏe làn da. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, phụ nữ có thói quen uống socola sữa, ca cao 1 lần/ngày trong 12 tuần giúp máu lưu thông đến các mô da tốt hơn, cải thiện quá trình hydrat hóa làn da. Do đó, da không bị thô nhám, bong tróc và hạn chế nếp nhăn.

3. Kiwi, ổi và dâu tây

Những thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn

Ngăn ngừa nếp nhăn và kích thích collagen bằng các đồ ăn vặt giàu vitamin C như dâu tây, ổi và quả kiwi. Vitamin C không những có tác dụng đáng kể trong việc tăng cường độ ẩm cho da mà còn tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cảm lạnh. Thông tin trên tạp chí dinh dưỡng Hoa Kỳ còn cho biết thêm rằng “vitamin C giúp giảm viêm và làm xẹp bọng mắt”.

4. Hàu

Những thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn

Hàu và hải sản chứa nhiều kẽm – chất quan trọng thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen tự nhiên, hỗ trợ tái cấu trúc bên trong của da. Kẽm cũng có đặc tính chống oxy hóa và nó được chứng minh là một chất dinh dưỡng bảo vệ tế bào da. Các vấn đề về móng tay, da đầu, tóc và mắt đều được cải thiện tốt hơn khi bạn cung cấp lượng kẽm đầy đủ cho cơ thể.

Cách tốt nhất để hấp thụ kẽm trong hàu là ăn sống với một vài giọt nước cốt chanh. Ngoài ra, bạn cũng có thể tìm thấy kẽm trong các loại thịt màu đỏ, thịt gia cầm, đậu và các loại hải sản…

5. Súp cà chua hoặc salad cà chua

Những thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn

Đây là món ăn đơn giản, dễ làm có tác dụng bảo vệ làn da khỏi những tác động từ ánh nắng mặt trời. Cũng giống như khoai lang, rau chân vịt, dưa hấu, xoài, súp cà chua làm tăng hấp thụ lycopene, chống lại hiện tượng cháy nắng của da.

6. Cá hồi

Những thực phẩm ngăn ngừa nếp nhăn

Duy trì sự mềm mại và dẻo dai cho da bằng cách bổ sung thêm Omega 3, các acid béo. Lượng dưỡng chất này giúp da hoạt động linh hoạt, giảm viêm da, khô da, tấy đỏ và ngăn ngừa mụn trứng cá. Nếu bạn sợ mùi tanh của cá thì có thể thay thế bằng hạt lanh và quả óc chó – những thực phẩm có tác dụng tương tự như cá hồi.

Theo Ngôi sao

Tags: CáHải sảnRauSữaTrứng
Previous Post

Bụng eo thon nhờ thực phẩm

Next Post

Giảm cân hiệu quả với cần tây

Next Post
Giảm cân hiệu quả với cần tây

Giảm cân hiệu quả với cần tây

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • Top 5 Top Finance MBA Schools Is The Best For You
  • 10 Best Ways To Refinance Home Loan With Bad Credit
  • 6 Best Step To Use Equipment Financing Loan
  • Equipment Financing with No Money Down: Pros and Cons
  • The best equipment financing for new business

Categories

  • Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
  • Bếp núc
  • Cách chế biến
  • Cẩm nang hữu ích
  • Chưa được phân loại
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Discover Modern Life
  • Equipment Financing
  • Foods & Drinks
  • Health
  • Khéo tay hay làm
  • Làm bánh
  • Làm đẹp
  • Lau chùi
  • Lifestyle
  • Loại món
  • Local Cuisine
  • Mẹ chăm bé khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo vặt gia đình
  • Món ăn nhẹ
  • Món ăn sáng
  • Món ăn vặt
  • Món chính
  • Món phụ
  • Món tráng miệng
  • Nhà cửa
  • Nước chấm
  • Recipes
  • Reviews
  • Sức khỏe
  • Thực phẩm cho bé
  • Từ điển ẩm thực
  • Uncategorized
  • Đồ uống
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.