• Từ điển ẩm thực
  • Thực phẩm bà bầu
  • Thực phẩm cho bé
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result

Sữa chua, váng sữa, phô mai – Nên ăn lúc nào là hợp lý?

Megusta by Megusta
31 July, 2019
in Dinh dưỡng cho bé
0
Sữa chua, váng sữa và phô mai là những sản phẩm được làm từ sữa chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh lại không nắm bắt được kiến thức về độ tuổi và thời gian cho trẻ ăn như thế nào mới chính xác vô tình làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ.

  • Những công dụng tuyệt vời của sữa chua mà bạn chưa biết
  • Điều tuyệt vời sẽ xảy ra với cơ thể bạn khi bạn ăn 2 hủ sữa chua mỗi ngày
  • Ăn sữa chua thời điểm này tốt hơn ngàn năm dùng nhân sâm

Sữa chua, váng sữa và phô mai là những sản phẩm được làm từ sữa chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh lại không nắm bắt được kiến thức về độ tuổi và thời gian cho trẻ ăn như thế nào mới chính xác vô tình làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của trẻ. 

Sữa chua, váng sữa và phô mai là những sản phẩm được làm từ sữa chứa nhiều dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe

Chắc hẳn mẹ nào cũng biết rằng sữa chua rất tốt cho sự phát triển của trẻ, giúp cung cấp canxi, cân bằng protein, phô mai được làm từ sữa cô đặc giàu đạm, chất béo và canxi giúp tăng trưởng chiều cao cho bé. Tương tự như vậy, váng sữa hay sữa chua uống lên men cũng đem lại những lợi ích nhất định. Tuy nhiên, rất nhiều bà mẹ trẻ sử dụng các sản phẩm này sai thời điểm, có khi sớm quá, có khi muộn quá cũng có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của trẻ. Dưới đây, chuyên gia dinh dưỡng Anh Nguyễn sẽ hướng dẫn các mẹ trong việc bổ sung những thực phẩm này cho bé!

1. Sữa chua

Trẻ từ 7,5 – 8 tháng tuổi ăn sữa chua là tốt nhất

Độ tuổi: từ 7,5-8 tháng tuổi là tốt nhất

Cách chọn: Loại trắng, không đường

Lượng ăn: không quá 80gram/ngày

Buổi ăn: Tốt nhất là buổi chiều và trước 7 giờ tối

Trẻ dưới 1 tuổi nên ăn loại sữa chua trắng không đường, có thể ăn kèm với một số trái cây nhiều thịt mềm như xoài, đu đủ, chuối.

2. Phô mai

Cho trẻ ăn phô mai nên chọn loại bình thường, không chọn loại có màu mốc xanh, nâu

Độ tuổi: từ 7,5-8 tháng tuổi là tốt nhất

Cách chọn: Loại bình thường, không nên chọn loại có màu mốc xanh/nâu cho trẻ dưới 3 tuổi.

Lượng ăn: 30-40 gram/ngày

Buổi ăn: Tốt nhất là buổi trưa

3. Váng sữa

Váng sữa là loại có chứa nhiều chất béo cao, không phù hợp với trẻ chưa được 10 tháng tuổi

Váng sữa là loại có thành phần chất béo cao, ít dưỡng chất, có nhiều đường. Những chất béo này không thích hợp cho hệ tiêu hóa của bé khi chưa được 10 tháng tuổi.

Độ tuổi: Trẻ dưới 10 tháng tuổi không nên dùng váng sữa

Lượng ăn: Bé từ 10-12 tháng tuổi: Dùng không quá 30g/ngày, tuần không quá 3 ngày. Bé trên 1 tuổi dùng không quá 50g/ngày, tuần không quá 4 ngày.

Buổi ăn: Tốt nhất là xế trưa, tránh bữa tối.

4. Sữa uống lên men

Sữa uống lên men nên uống sau ăn sáng hoặc ăn trưa là tốt nhất

Độ tuổi: từ 10 tháng tuổi là tốt nhất

Trẻ từ 10-12 tháng tuổi là cần phải pha loãng theo tỉ 1:2 (1 muỗng sữa chua: 2 muỗng nước). Từ 12 tháng tuổi, có thể uống không cần pha loãng.

Thời gian ăn: Tốt nhất là sau ăn sáng hoặc trưa.

Tags: Phô maiSữa
Previous Post

Máy xay sinh tố

Next Post

Những việc phụ nữ cần làm ngay khi có thai

Next Post
Những việc phụ nữ cần làm ngay khi có thai

Những việc phụ nữ cần làm ngay khi có thai

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • Top 5 Top Finance MBA Schools Is The Best For You
  • 10 Best Ways To Refinance Home Loan With Bad Credit
  • 6 Best Step To Use Equipment Financing Loan
  • Equipment Financing with No Money Down: Pros and Cons
  • The best equipment financing for new business

Categories

  • Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
  • Bếp núc
  • Cách chế biến
  • Cẩm nang hữu ích
  • Chưa được phân loại
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Discover Modern Life
  • Equipment Financing
  • Foods & Drinks
  • Health
  • Khéo tay hay làm
  • Làm bánh
  • Làm đẹp
  • Lau chùi
  • Lifestyle
  • Loại món
  • Local Cuisine
  • Mẹ chăm bé khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo vặt gia đình
  • Món ăn nhẹ
  • Món ăn sáng
  • Món ăn vặt
  • Món chính
  • Món phụ
  • Món tráng miệng
  • Nhà cửa
  • Nước chấm
  • Recipes
  • Reviews
  • Sức khỏe
  • Thực phẩm cho bé
  • Từ điển ẩm thực
  • Uncategorized
  • Đồ uống
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.