Collagen là một loại protein, đóng vai trò then chốt trong thành phần cấu tạo của mô liên kết như da, xương, dây chằng…. Lớp bì, lớp đệm trong cùng của da, chứa rất nhiều Collagen, chính các sợi Collagen này tạo ra một mạng lưới nâng đỡ hổ trợ cho da
- Cùng Amthuc365 làm đẹp đón tết tây nào!
- Cách làm đẹp da ngày tết
- Cà chua làm đẹp da
- 7 loại nước quả tuyệt vời làm đẹp da
- 7 cách làm đẹp không mất tiền
- Làm đẹp tóc từ nguyên liệu thiên nhiên
- Làm đẹp bằng rượu
Các sản phẩm làm đẹp nói chung và sản phẩm chăm sóc da mặt nói riêng đều chứa chất bổ sung collagen. Đây là thành phần cực kỳ quan trọng trong việc giúp cho da mặt đàn hồi, chống các nếp nhăn và tái tạo da.
Trong thịt gà tây có chứ một loại protein gọi là carnosine, giúp làm chậm quá trình biến đổi collagen làm nó trở nên cứng hơn. Điều này giúp da trở nên dẻo dai, dàn hồi.
Rau bina
Chất chống oxy hóa có trong các loại rau lá xanh
là rất cần thiết nếu bạn muốn duy trì mức độ collagen.
Thường xuyên bổ sung Vitamin C cho cơ thể, giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm, hoặc các bệnh về máu do thiếu vitamin C. Ngoài ra Vitamin C là chất cần thiết để tạo nên collagen, giúp tăng cường mức độ chất chống oxy hóa trong cơ thể.
Vitamin C có nhiều trong các loại quả mọng, như quả việt quất, dâu tây… Các bạn nên bổ sung các loại quả này trong chế độ ăn hằng ngày.
Vitamin C là cần thiết để tạo nên collagen.
Kẻ thù của làn da: Đường
Khi nói đến lão hóa, thực phẩm có đường hoặc các loại thực phẩm giàu tinh bột phân hủy thành đường sẽ là kẻ thù. (Rau và quả là những loại thực phẩm chứa lượng đường tự nhiên tuy nhiên lợi ích của nó là lớn hơn những nhược điểm mà nó mang lại).
Sưu tầm, Bảo Hân
Amthuc365.vn
Amthuc365.vn