- Làm đẹp da với nước dừa
- Làm đẹp với dầu ôliu
- Bí quyết làm đẹp với khoai lang
- Những loại trái cây làm đẹp da
Chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin, khoáng chất và chất béo omega 3 giúp cơ thể chuyển hóa năng lượng tốt hơn, từ đó giúp cơ thể vận động hiệu quả hơn mà không bị tăng cân.
4. Dâu tây
Dây tây được xem là trái cây rất tốt cho sức khỏe, vì chúng rất giàu chất chống ôxy hóa, giúp bảo vệ tim mạch và phòng chống ung thư.
Ngoài ra, chất flavonoid trong dâu tây còn giúp cải thiện thị lực, cân bằng và tăng cường trí nhớ.
Dâu tây còn là chứa nhiều chất xơ, kích thích hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng giải quyết cơn đói đang “tấn công” bạn.
5. Trà xanh
Cá hồi cũng chứa nhiều chất béo omega 3 rất có lợi cho sức khỏe tim mạch và sắc vóc của bạn. Nếu bạn muốn có vòng eo gọn đẹp nên thường xuyên ăn món cá hồi thơm ngon và bổ dưỡng này.
• Lưu ý: Bạn không thể mơ ước về một vòng eo lý tưởng suông, mà hãy biến giấc mơ ấy thành hiện thực bằng cách kết hợp những loại thực phẩm nêu trên vào chế độ ăn uống hàng ngày, đồng thời không quên rèn luyện tập thể dục thường xuyên.
Theo PNO