• Từ điển ẩm thực
  • Thực phẩm bà bầu
  • Thực phẩm cho bé
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
  • Trang chủ
  • Công thức nấu ăn
    • Món ăn nhẹ
    • Món ăn sáng
    • Món ăn vặt
    • Món chay
    • Món chính
    • Món ít béo
    • Món ít calo
    • Món khai vị
    • Món low-carb
    • Món nhậu
    • Món phụ
    • Món tráng miệng
    • Nước chấm
  • Cẩm nang hữu ích
    • Khéo tay hay làm
    • Làm đẹp
    • Mẹ và Bé
    • Mẹo vặt gia đình
  • Liên hệ
No Result
View All Result
Ẩm Thực Việt
No Result
View All Result

Vitamin E có tác dụng gì cho da? Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E?

Megusta by Megusta
27 July, 2019
in Sức khỏe
0

(Giadinh) – Vitamin E có tác dụng gì cho da? Dùng vitamin E bôi mặt như thế nào? Đây là những câu hỏi nhận được sự quan tâm đặc biệt từ các chị em phụ nữ. Cùng tìm hiểu tác dụng làm đẹp của vitamin E đối với làn da qua bài viết dưới đây nhé!

VITAMIN E CÓ TÁC DỤNG GÌ CHO DA?

Vitamin E – Dưỡng chất không thể thiếu cho làn da

Từ lâu, vitamin E đã được biết đến là một trong những “thần dược” mang lại vẻ tươi trẻ cho làn da. Vitamin E có 2 dạng chính: Vitamin E tổng hợp (dạng viên nang) và vitamin E tự nhiên. Đây là một trong những chất chống oxy hóa rất tốt, mang lại làn da căng mịn, trắng hồng cho chị em phụ nữ.

Vitamin E có tác dụng gì cho da? Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E?
Vitamin E có công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp da

Trong trường hợp chị em không thường xuyên bổ sung các thực phẩm chứa vitamin E hay không chăm sóc da mặt với vitamin E sẽ khiến làn da bị khô, nhăn nheo, thiếu sức sống. Để loại bỏ những bụi bẩn trên da mặt, chị em chỉ cần nhỏ vài giọt vitamin E lên bông tẩy trang rồi lau sạch. Việc này giúp làn da khỏe mạnh, sạch nhờn, cân bằng được độ ẩm cho làn da.

Bôi vitamin E có tác dụng gì?

Bôi vitamin E lên mặt là cách chăm sóc da được nhiều chị em áp dụng và cho kết quả rất tích cực.  Tác dụng của vitamin E trong làm đẹp?

Do chứa nhiều dưỡng chất nên việc sử dụng vitamin E bôi lên mặt sẽ giúp phục hồi làn da khô và chịu nhiều hư tổn. Mỗi khi thấy làn da mình khô rát, sần sùi, bạn chỉ cần bóc viên nang, thoa một lớp mỏng lên mặt, làn da sẽ nhanh chóng mịn màng, đầy sức sống.

Vitamin E có tác dụng gì cho da? Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E?
Thoa vitamin E lên mặt giúp làn da căng mịn, trắng hồng

Thoa vitamin E lên mặt thường xuyên giúp xóa nhiều vết thâm, nám, tàn nhang nhanh chóng, lưu giữ nét thanh xuân cho phái đẹp. Thay vì phải mua đủ loại kem dưỡng, mặt nạ, thuốc giảm thâm nám thì việc sử dụng viên nang vitamin E an toàn và đem hiệu quả làm đẹp cao.

Tuy nhiên không phải loại da nào cũng thích hợp để bôi vitamin E. Những ai có làn da dầu, da hỗn hợp thì hạn chế sử dụng sản phẩm này vì nó có thể khiến làn da bạn nổi nhiều mụn hơn.

MỘT SỐ THỰC PHẨM CHỨA NHIỀU VITAMIN E

Vitamin E là chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người. Vậy vitamin E nên uống lúc nào là tốt? Để chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình, bạn nên thường xuyên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin E vào các bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là một số thực phẩm bổ sung nhiều vitamin E:

Xem tiếp sau quảng cáo

Quả hạnh nhân

Vitamin E có tác dụng gì cho da? Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E?
Quả hạnh nhân chứa hàm lượng lớn vitamin E

Hạnh nhân chứa hàm lượng vitamin E, vitamin C rất lớn. Trong 30g hạnh nhân thì có tới 8mg vitamin E. Bạn có thể uống sữa hạnh nhân hoặc dùng dầu ăn hạnh nhân hàng ngày để cung cấp vitamin E cho cơ thể, giúp làn da trắng hồng. Phụ nữ mang thai thường xuyên uống sữa hạnh nhân rất tốt, giúp thai nhi khỏe mạnh, giảm thiểu nguy cơ sinh non.

Đậu phụ

Đậu phụ (được làm từ đậu tương) là một trong những thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn gia đình. Cứ 100g đậu phụ sẽ cung cấp cho chúng ta 25 % lượng vitamin E cần thiết. Ăn đậu phụ thường xuyên không chỉ có tác dụng làm mịn da mà còn giúp bạn giảm nguy cơ mắc phải các căn bệnh tim mạch: nhồi máu cơ tim, bệnh động mạch vành…

Vitamin E có tác dụng gì cho da? Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E?
Đậu phụ – thực phẩm giàu vitamin E bạn nên thường xuyên bổ sung vào các bữa ăn

Đậu phụ không chứa nhiều lipid, cholesterol nên việc ăn nhiều thực phẩm này có tác dụng phòng ngừa ung thư hiệu quả. Từ công dụng tuyệt vời trên, bạn nên bổ sung chế độ ăn uống bao gồm các món ăn được chế biến từ đậu phụ thường xuyên nhé!

Bơ

Bơ là loại trái cây giàu vitamin E được dùng để chế biến nhiều đồ ăn thức uống bổ dưỡng, thơm ngon. Các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra việc thường xuyên ăn bơ có tác dụng  làm đẹp da và tăng cường trí nhớ. Những người mất trí nhớ (Bệnh Alzheimer) cần thường xuyên bổ sung loại trái cây này vào thực đơn ăn uống hàng ngày.

Vitamin E có tác dụng gì cho da? Một số thực phẩm chứa nhiều vitamin E?
Vitamin E có trong bơ giúp làm đẹp da hiệu quả

Hi vọng qua bài viết trên đây bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi vitamin E có tác dụng gì cho da. Làn da rất quan trọng với mỗi người, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Chính bởi vậy chị em đừng quên chăm sóc da bằng vitamin E hàng ngày nhé!

Tags: CáSữaĐậu phụ
Previous Post

Trang trí để phòng bếp tiện nghi và an toàn

Next Post

Khéo tay cắt tỉa trái cây thành bình hoa

Next Post
Khéo tay cắt tỉa trái cây thành bình hoa

Khéo tay cắt tỉa trái cây thành bình hoa

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

No Result
View All Result

Recent Posts

  • 5 Best Reviews Refinance Home Loan For People With Short Sale History
  • How is Refinance Home Loan For People With High Debt-to-Income Ratio?
  • 4 Best Reviews of Refinance Home Loan For Non-Citizens
  • Refinance Home Loan for Single Parents and 5 Best Tips
  • 5 Review Best Refinance Home Loan for Low-Income Families

Categories

  • Ẩm thực trong mắt trẻ thơ
  • Bếp núc
  • Cách chế biến
  • Cẩm nang hữu ích
  • Chưa được phân loại
  • Dinh dưỡng bà bầu
  • Dinh dưỡng cho bé
  • Discover Modern Life
  • Equipment Financing
  • Foods & Drinks
  • Health
  • Khéo tay hay làm
  • Làm bánh
  • Làm đẹp
  • Lau chùi
  • Lifestyle
  • Loại món
  • Local Cuisine
  • Mẹ chăm bé khỏe
  • Mẹ và Bé
  • Mẹo vặt gia đình
  • Món ăn nhẹ
  • Món ăn sáng
  • Món ăn vặt
  • Món chính
  • Món phụ
  • Món tráng miệng
  • Nhà cửa
  • Nước chấm
  • Recipes
  • Reviews
  • Sức khỏe
  • Thực phẩm cho bé
  • Từ điển ẩm thực
  • Uncategorized
  • Đồ uống
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • About
  • Contact
  • Contact
  • Shortcode
  • Style Guide
  • Trang chủ 2020

© 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.