Bạn mệt mỏi vì đã bôi lên da đủ loại mỹ phẩm đắt tiền mà hiệu quả không như mong muốn? Hãy tạm thời quên chúng đi mà làm đẹp da mỗi ngày bằng ớt chuông, sôcôla hay đu đủ…
- Làm đẹp da từ bã trái cây
- Bí quyết làm đẹp từ những thực phẩm có sẵn trong tủ lạnh
- Bí quyết làm đẹp với khoai lang
- Làm đẹp với dầu ôliu
- Làm đẹp từ các loại lá cây
Xin đừng vội nghĩ đến chuyện đắp mặt nạ. Cách bạn làm đẹp da là làm đẹp từ bên trong. Hãy ăn một hoặc vài loại trong danh sách dưới đây mỗi ngày. Chúng đều là “bạn tốt” của da, rất đáng để bạn “yêu mến”:
1. Ớt chuông đỏ
Đó là cả một “kho” dưỡng chất tuyệt vời rất đáng để bạn ăn mỗi ngày: chất sắt, axit folic, vitamin E, vitamin A, vitamin C, chất xơ…Và tất nhiên, 3 loại vitamin kể trên cũng là trợ thủ đắc lực của làn da. Ăn rau bó xôi mỗi ngày cũng đồng nghĩa với việc bạn đã làm thanh sạch làn da từ bên trong ra.
5. Các loại hạt
Amerikanki